Наука сна
для вашего мозга

Фаза 1: Осознание (7 уроков)
Архитектура сна, хронотипы, циркадные ритмы, REM и эмоции, сон и обучение

Фаза 2: Трансформация (7 уроков)
Wind-down протокол, температура тела, питание, движение, Polyvagal-техники, утренний ритуал

Фаза 3: Интеграция (7 уроков)
Личный ритуал, сон в поездках, связь со нейротренажёрами, финальная диагностика, сертификат

Сертификат Нейросна
Персональный сертификат от Кафедры нейропсихологии МАФО по завершении программы